4年以上前、長男を妊娠中。
体重管理のために体重計を買いました。
そして今日まで毎日毎晩、体重計として使用していた我が家。(というか、私)
今日、驚きの真実発覚。
体脂肪計がついている！！！！
なんか、年齢、性別、身長を入力するモードがあるんです。
いったい何のためかと思っていたんです。
そうか、体脂肪のためか！
買ったとき、かなり安いものだったので、誤差はあるかもしれませんが、ドキドキして設定後体脂肪率を測定。
……19%
壊れてる🤣🤣🤣🤣
私、インスタグラムで結構な数のダイエッターさんをFollowしているのですが、彼女たちの体脂肪20%台でも、どう控えめに見ても私よりも締ってる。
私なんて、19%の体型でないのは、だれが見ても明らかです。
残念。体脂肪計、あるのわかったのに使えねえぇぇぇ( ；∀；)
くそぅ。もう少し早くわかっていれば！！
少し前に暴飲暴食がたたり、体重増と書いたのですが(こちらから)
体重はやはり日本にいたころに比べて3キロほど太っています😅
あの後からちょこちょこ筋トレしたり、お菓子食べるのやめたり、ビールをやめて、食事の量も減らしました。
しかし、減らぬ。体重だけは減らぬ。
なーぜーーー。
年か？年齢を重ねたせいか？
筋トレの成果で少し締ったので、ジーパンはもう苦しくないし、下着のアンダーも苦しくなくなりましたが、それでもやはりベスト体重じゃないと気持ちがよくない( ；∀；)
体重よりも体型だと頭ではわかっていますが、できればあと3キロ。
欲を言えばあと5キロ落としたい…💦
やはり運動なんでしょうか…運動か…(←一番苦手)
さて、今から腹筋でもしてきます！ｗ
皆さんは食べ過ぎて体重増えたとき、どのようにして元に戻していますか？
やはり運動ですか？
ぜひ教えてください💦
